Kiraz Diyeti

Uzmanlar, kilo vermek isteyenler için sadece kirazla yapılacak bir diyet tarifi verdi. Yaz aylarından Haziran ve Temmuz ayında yapacağınız 3 günlük kiraz diyeti ile 3 kilo verebilirisiniz.

Haziran ve Temmuz ayının 12., 13. ve 14. günlerinde kiraz diyeti ile üç günde üç kilo vermek ister misiniz? Öyleyse diyet programımızı okumanızda fayda var.
Kiraz Diyeti Nasıl Yapılır?
Hicri takvime göre 12., 13. ,14. günlerde, Haziran ve Temmuz ayında kiraz diyeti yapmanızı öneren uzmanlar zayıflama kürü şöyle:
Sabah, öğlen ve akşam yarım kilo kiraz yiyeceksiniz. Aralarda sadece su için, ya da bitki çayları tüketin. Özellikle kiraz sapının kurusundan yapılan çay çok faydalıdır.
Kiraz Diyeti Programı
Sabah: 3 bardak bitki çayı ve kiraz ( kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli )
Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kiraz (kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.)
Akşam (Gün batımı sonrası) : 3 bardak bitki çayı ve kiraz (kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70′ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.)
Kiraz diyetine başlamadan 3 gün önce, kırmızı et, kızartma, tavuk eti, konsantre gıda, siyah çay, beyaz ekmek gibi gıdaları tüketmemeye özen gösterin. Karpuz dietine kadar olan sürede de bu yiyeceklerden sakınmanızda fayda var.
Kiraz diyeti ve detoks
Bu kiraz diyeti, kilolarınızdan kurtulmaya yardımcı olurken, toksin atıcı özelliği de vardır. Detoks programı olarak önerilmektedir.

Soğan Suyu Faydaları

Soğan suyu geçmiş günlerden günümüze kadar bilinen bir kür çeşididir. Ancak bu süreç içinde sivilce sorunlarında, saç dökülmesi sorunlarında ve cilt lekeleri tedavisinde kullanılmaktaydı.
Günümüzde ise soğan suyu hızlı zayıflama yöntemi olarak kullanılmaktadır.
Soğan suyu antioksidan özelliği ile vücudu temizler ve doğal antibiyotik özelliği taşıdığı için zayıflama sürecinde sağlığımıza da katkı da bulunmaktadır.

Soğan suyu diyeti şu şekilde uygulanmaktadır:

Ortaca boylu bir adet soğan kabuklarıyla birlikte sadece yıkanarak sirkeli su içinde bir süre bekletilir. ( yarım saat)
1 su bardağı kadar suda bu soğan kaynatılır.
*bu işlemi eğer yeşil soğan ile yapacaksanız püsküllerini kesinlikle atmayınız.
İçilebilecek sıcaklığa gelen soğan suyu tercihen bir parça limon sıkılarak içilir. Bu işlemin 1 hafta süresince her gün 1 bardak olmak üzere uygulanması önerilir.
Soğan suyu çocuklara da arada bir içirilmelidir. Ancak zayıflatıcı etkisi olduğu için ayda bir içirilmesi tavsiye edilir.
Soğan suyu ile ayda 4 kilo vermek mümkündür. Soğan ve içilen su miktarını daha fazla kilo vermek için artırmayınız. Bu sadece bünyeyi yorar ve sağlık sorunlarına neden olabilir.