Dolayısıyla, sadece neden diyetler başarısız mı? Peki ana nedenlerinden listesi arasında size istemek olacaktır alt dolar bahse girerim belirli bir gıda izin verilmez biliyorum andan itibaren deli gibi olmasıdır. Bu herkes kendi hissetmiyorum aynıdır. Bu kendileri tarafından bir odada bir kişi koyarak eski bir hikaye, bir kutu eşliğinde ve bunları söylüyorum onlar kutusu sürdürmek için bakmak gerekir. Bu kutunun içine bakmak önce sadece bir zaman meselesi olabilir.
Ben en önemli Blunders örnekleri vurgulamak için gidiyorum bu yüzden insanlar bir kez bir ağırlık azaltma planı başlamadan yapmak birçok çok kötü hatalar zaman bir diyet yapılır vardır.
Küçük Hedefler
butik gidin ve size motive olabilir inanıyorum sizin için çok küçük 2 kıyafetler ve hatta 3 boyutta satın almayın. Muhtemelen hala bir ay sonra size uygun başarısız olduğunda kendinizi, suçlu hayal kırıklığına uğramış ve öfkeli duygu bulacaksınız. Bu kesinlikle çok daha iyi vurmak daha kolay keşfedeceksiniz daha küçük hedefler belirleyerek yapacağız. Yeni-giyim tekniği denemek gerekir olanlar için, her seferinde bir boyutu aşağı gitmek.
butik gidin ve size motive olabilir inanıyorum sizin için çok küçük 2 kıyafetler ve hatta 3 boyutta satın almayın. Muhtemelen hala bir ay sonra size uygun başarısız olduğunda kendinizi, suçlu hayal kırıklığına uğramış ve öfkeli duygu bulacaksınız. Bu kesinlikle çok daha iyi vurmak daha kolay keşfedeceksiniz daha küçük hedefler belirleyerek yapacağız. Yeni-giyim tekniği denemek gerekir olanlar için, her seferinde bir boyutu aşağı gitmek.
Kilo Planları
Diyetler onlar üzerinde yazılı konum kağıt değer değildir. Benzer kilo hızlı diyetler için de geçerli. Hızlı bir kilo kaybı beslenme planı olarak böyle bir şey yok. En iyi ihtimalle sadece bir hızlı olmayan kalıcı kilo kaybı size. Ayrıca düzgün yemek başladıktan sonra bir kez daha, size geri ağırlık kazık kadar tamamlanır sadece göreceksiniz, büyük olasılıkla rüzgar olacak size başladığında daha ağır olması.
Diyetler onlar üzerinde yazılı konum kağıt değer değildir. Benzer kilo hızlı diyetler için de geçerli. Hızlı bir kilo kaybı beslenme planı olarak böyle bir şey yok. En iyi ihtimalle sadece bir hızlı olmayan kalıcı kilo kaybı size. Ayrıca düzgün yemek başladıktan sonra bir kez daha, size geri ağırlık kazık kadar tamamlanır sadece göreceksiniz, büyük olasılıkla rüzgar olacak size başladığında daha ağır olması.
Yemek Eksik
size olan diyet öğün atlama içeriyorsa bu da başka bir moda diyet olduğunu. Yağ kaybetmek için iyi bir yöntem daha fazla yemek her gün yemek olacaktır. Olarak 3 öğün size 5 küçük daha düzenli yemek yeme gereken bir gün karşı. Kan şekeri çok düşük olduğunu ve bu muhtemelen sadece bir sonraki öğünde tüketilen çift yapımında başarılı olacaktır nerede öğün atlama bir hipoglisemi ya da durum neden olabilir.
size olan diyet öğün atlama içeriyorsa bu da başka bir moda diyet olduğunu. Yağ kaybetmek için iyi bir yöntem daha fazla yemek her gün yemek olacaktır. Olarak 3 öğün size 5 küçük daha düzenli yemek yeme gereken bir gün karşı. Kan şekeri çok düşük olduğunu ve bu muhtemelen sadece bir sonraki öğünde tüketilen çift yapımında başarılı olacaktır nerede öğün atlama bir hipoglisemi ya da durum neden olabilir.
Egzersiz
bir an diyet için dürüst olalım egzersiz ile el ele gider hiç ondan almak var. Iş çıkışları insan vücudu için çok önemlidir.Bu uygun kan dolaşımı ve insan vücut sisteminin diğer faaliyetleri sürdürmek için çok önemlidir. Yapmak egzersizleri aynı zamanda vücudunuzun daha hızlı kalori kurtulmak anlamına gelir metabolizma hızı, artırır.
bir an diyet için dürüst olalım egzersiz ile el ele gider hiç ondan almak var. Iş çıkışları insan vücudu için çok önemlidir.Bu uygun kan dolaşımı ve insan vücut sisteminin diğer faaliyetleri sürdürmek için çok önemlidir. Yapmak egzersizleri aynı zamanda vücudunuzun daha hızlı kalori kurtulmak anlamına gelir metabolizma hızı, artırır.
Hareket
Kilo kaybı hızlı bir süreç değil, siz aniden ince hava £ 60 üzerinde koymuştu olduğunu keşfetmek için bir sabah alamadım. Eğer aşırı kilolu almak ve onu kaybetmek zaman alacak için zaman aldı. Kilo kaybı yavaşlar zaman nihayet zaman alacağını kabul ne zaman umutsuz olmazlar.
Kilo kaybı hızlı bir süreç değil, siz aniden ince hava £ 60 üzerinde koymuştu olduğunu keşfetmek için bir sabah alamadım. Eğer aşırı kilolu almak ve onu kaybetmek zaman alacak için zaman aldı. Kilo kaybı yavaşlar zaman nihayet zaman alacağını kabul ne zaman umutsuz olmazlar.
Sizin tarafınızdan bunu yapabilirsiniz sonra takip etmek doğru kilo kaybı programı bulmak yardıma ihtiyacınız varsa
0 yorum:
Yorum Gönder